Recept na jednoduchou raw zmrzlinu
Stačí rozmixovat a nalít do kelímků. Já mám zmrzlinovač i formy na nanuky. Když máme chuť na zmrzlinu hned, tak směs dám do zmrzlinovače. Dobrou chuť. S láskou Tínka s rodinou.
Veganský semínkový chléb
Připravte si: Postup: Chia semínka, lněná semínka a mleté ovesné vločky namočíme ve 450 ml vlažné vody. Promícháme a necháme 5 minut odstát. Všechny ostatní ingredience vhodíme do mixéru a lehce pomeleme tak, aby směs měla hrubší strukturu. Poté přidáme namočenou směs a dobře promícháme. Směs se nám krásně lepí. Upěchujeme do hranaté formy, pečeme…
Více
Tiramisu Acai
Příprava zabere jen 5 minut! Nejprve si připravíme nějakou krásnou misku. Lze použít i menší mističky tak, aby každý dostal svou porci. Postupně namáčíme celozrnné piškoty do vlažné kávy a pokládáme je na dno misky. Smícháme si jogurty s přírodním sladidlem a dvěma lžičkami Acai. Na piškoty nalijeme přiměřené množství jogurtu a přidáme nakrájený banán.…
Více
Jak na soběstačnost v zimním období
V zimě máme k dispozici jen málo potravin, které mají skutečnou energii. Pokud nechceme konzumovat dovezené chemicky ošetřené ovoce, které je k dispozici v běžném obchodě, dostáváme se tím do patové situace. Ještě ale máme čas se z ní dostat. Doporučuji si najít nějakou bio farmu v okolí a přpravit se na zimu. Já jsem…
Více
Podzimní pomazánka z pečené dýně – recept
Pečte na 180st 45 minut. Po vychladnutí rozmixujte s dvěma domácími kyselými okurkami, dochuťte indickým kořením a uložte do lednice v malých skleničkách. Pomazánka je luxusní, vřele doporučuji.
Brusinkové datlové tyčinky – recept
Ořechy a brusinky rozsekám v mixéru a vše dám do hnětače. Udělá se krásná směs, kterou vyválím, potřu domácí čokoládou a posypu kokosem. A šup s nimi do lednice. Recept na úžasnou hořkou čokoládu … – 160g kakaového másla– 1 lžíce kokosového oleje– 50- 100g rostlinného sladidla(dle chuti), např. březového cukru. Ale pozor! Použijte pouze…
Více
Mandlové mléko – recept
Mléko jde ochutit pravou vanilkou, skořicí a třeba kurkumou. Fantazii se meze nekladou.
Nejlepší zdravá pizza plná energie – recept
Když člověk tvoří s láskou, je vždy úspěšný, protože ho naplní pocit seberealizace. A když se můžete o to, co vás naplňuje, podělit, je to to nejvíc, co naše duše může zažít. Takhle já vyjadřuji lásku své rodině a lidem, které mám ráda . Udělat pizzu z rajčat a bylin, které jsem sama vypěstovala je…
Více
Výborné dalamánky bez kynutí – recept
Základní recept: Stačí suroviny promíchat a pečeme na 190°C / 25 min
Čokoládový raw dort – recept
Korpus: Formu na dort je dobré vyložit fólií nebo papírem na pečení Postup na korpus: vše pomel v kuchyňském robotu na menší kousky (ne na kaši), dej do formy a namočenýma rukama ve vodě upěchuj na tenkou placku Čokoláda ( krém, nebo-li náplň) Postup na krém: vodu a kakaové máslo dej do mixeru a rozmixuj.…
Více
