Fit Slim koktejl – Energy recept
Připravte si : Postup: Vše rozmixujeme a podáváme
Recept na moringa superfood drink
Panela Raw superfood Panela je ztuhlá sladká třtinová šťáva, která má bohatou škálu chutí a vůní. Používá se jako zdravější varianta slazení. PANELA se vyrábí z cukrové třtiny a je známá též pod názvy: chancaca, piloncillo, panocha, penuche, mascobado, azúcar de turbinado, jaggery, gur, rapadura, papelillo, raspadura, empanizao. Panela svým vzhledem připomíná hnědý cukr. Nemá ovšem s rafinovaným cukrem…
Více
Celerové smoothie s moringou, acai a macou
Zdravý recept:
Recept na jednoduchou raw zmrzlinu
Stačí rozmixovat a nalít do kelímků. Já mám zmrzlinovač i formy na nanuky. Když máme chuť na zmrzlinu hned, tak směs dám do zmrzlinovače. Dobrou chuť. S láskou Tínka s rodinou.
Veganský semínkový chléb
Připravte si: Postup: Chia semínka, lněná semínka a mleté ovesné vločky namočíme ve 450 ml vlažné vody. Promícháme a necháme 5 minut odstát. Všechny ostatní ingredience vhodíme do mixéru a lehce pomeleme tak, aby směs měla hrubší strukturu. Poté přidáme namočenou směs a dobře promícháme. Směs se nám krásně lepí. Upěchujeme do hranaté formy, pečeme…
Více
Tiramisu Acai
Příprava zabere jen 5 minut! Nejprve si připravíme nějakou krásnou misku. Lze použít i menší mističky tak, aby každý dostal svou porci. Postupně namáčíme celozrnné piškoty do vlažné kávy a pokládáme je na dno misky. Smícháme si jogurty s přírodním sladidlem a dvěma lžičkami Acai. Na piškoty nalijeme přiměřené množství jogurtu a přidáme nakrájený banán.…
Více
Jak na soběstačnost v zimním období
V zimě máme k dispozici jen málo potravin, které mají skutečnou energii. Pokud nechceme konzumovat dovezené chemicky ošetřené ovoce, které je k dispozici v běžném obchodě, dostáváme se tím do patové situace. Ještě ale máme čas se z ní dostat. Doporučuji si najít nějakou bio farmu v okolí a přpravit se na zimu. Já jsem…
Více
Podzimní pomazánka z pečené dýně – recept
Pečte na 180st 45 minut. Po vychladnutí rozmixujte s dvěma domácími kyselými okurkami, dochuťte indickým kořením a uložte do lednice v malých skleničkách. Pomazánka je luxusní, vřele doporučuji.
Brusinkové datlové tyčinky – recept
Ořechy a brusinky rozsekám v mixéru a vše dám do hnětače. Udělá se krásná směs, kterou vyválím, potřu domácí čokoládou a posypu kokosem. A šup s nimi do lednice. Recept na úžasnou hořkou čokoládu … – 160g kakaového másla– 1 lžíce kokosového oleje– 50- 100g rostlinného sladidla(dle chuti), např. březového cukru. Ale pozor! Použijte pouze…
Více
Mandlové mléko – recept
Mléko jde ochutit pravou vanilkou, skořicí a třeba kurkumou. Fantazii se meze nekladou.
