Recept na jednoduchou raw zmrzlinu
Stačí rozmixovat a nalít do kelímků. Já mám zmrzlinovač i formy na nanuky. Když máme chuť na zmrzlinu hned, tak směs dám do zmrzlinovače. Dobrou chuť. S láskou Tínka s rodinou.
Špaldové loupáky
Všechno smícháme a zaděláme kynuté těsto, které necháme vykynout 60 minut. Poté zapleteme loupáky. Pomažeme bílkem a posypeme makem. Necháme na plechu na pečícím papíru kynout ještě dalších 35 minut. Poté pečeme na 180st. 20minut. Dobrou chuť
Veganský semínkový chléb
Připravte si: Postup: Chia semínka, lněná semínka a mleté ovesné vločky namočíme ve 450 ml vlažné vody. Promícháme a necháme 5 minut odstát. Všechny ostatní ingredience vhodíme do mixéru a lehce pomeleme tak, aby směs měla hrubší strukturu. Poté přidáme namočenou směs a dobře promícháme. Směs se nám krásně lepí. Upěchujeme do hranaté formy, pečeme…
Více
Tiramisu Acai
Příprava zabere jen 5 minut! Nejprve si připravíme nějakou krásnou misku. Lze použít i menší mističky tak, aby každý dostal svou porci. Postupně namáčíme celozrnné piškoty do vlažné kávy a pokládáme je na dno misky. Smícháme si jogurty s přírodním sladidlem a dvěma lžičkami Acai. Na piškoty nalijeme přiměřené množství jogurtu a přidáme nakrájený banán.…
Více
Matcha Latte vám dodá energii, sílu a chuť do života!
Recept: Matcha Tea v bio kvalitě je zdrojem vlákniny a velmi silným antioxidantem.. Náš poradce pro výživu doporučuje dva šálky denně, díky kterým budete plni životní síly!
Ovocný salát s Chia semínky a Acai
Přesně tak má vypadat pořádná snídaně, která má skutečnou energii. Recept: Hodně síly a energie
Podzimní pomazánka z pečené dýně – recept
Pečte na 180st 45 minut. Po vychladnutí rozmixujte s dvěma domácími kyselými okurkami, dochuťte indickým kořením a uložte do lednice v malých skleničkách. Pomazánka je luxusní, vřele doporučuji.
Zdravá domácí tatarská omáčka z kešu ořechů a s macou
I malá změna dokáže zázraky! Postup:
Brusinkové datlové tyčinky – recept
Ořechy a brusinky rozsekám v mixéru a vše dám do hnětače. Udělá se krásná směs, kterou vyválím, potřu domácí čokoládou a posypu kokosem. A šup s nimi do lednice. Recept na úžasnou hořkou čokoládu … – 160g kakaového másla– 1 lžíce kokosového oleje– 50- 100g rostlinného sladidla(dle chuti), např. březového cukru. Ale pozor! Použijte pouze…
Více
Cesta k sobestačnosti a životní energii
Krásný den, milí čtenáři. Rozhodla jsem se ponořit se do své práce naplno a opět začít posouvat vědomí o pár schodů výš. Dnešním tématem je domácí výroba a udržitelnější hospodaření. Podělím se s vámi o svou zkušenost, tedy přesněji, můj rituál domácí výroby. Než ale přejdeme ke konkrétnímu návodu, povím vám něco málo o mých…
Více
